走破鞋子不如坐破垫子。——米拉日巴尊者的言传身教
【走破鞋子不如坐破垫子】
---- 密勒日巴尊者的言传身教 ----
当冈波巴离开时，米勒日巴尊者送了三个山头，上师知道这一生再也看不到心子了。最后含着热泪说：“离别时，我有个最为殊胜的密诀传授给你。”于是将裙子拉起，给冈波巴看长了厚茧的臀部。“我的心子，这就是我最后的法教！”他大声叫着：“认真去做吧！”
贤劫千佛当中没有一尊是诵经及朝山得成就的。你们不要东奔西跑，就算是围绕着整个地球转一圈也不会成就佛果。我记得有这么一句话：“走破了鞋子不如坐破了垫子。”米拉日巴尊者曾对冈波巴尊者说：“离别时，我有个最为殊胜的密诀传授给你。”于是给冈波巴看长了厚茧的臀部。
---- 堪 布 门 色 ----
忽必烈曾经问自己的上师怙主八思巴：「你们吐蕃出过勇男子吗？」。八思巴答：「有！名米拉日巴尊者！」。忽必烈：「是个什么样的人？」。八思巴：「前半生摧毀仇敌，后半生摧毀人法二执，現证佛陀金刚持！」。
我们的前世真有出息，
他挣来了我们的人身。
可是今生的你，
千万千万不要把未来推到悬崖上！
—— 米拉日巴尊者 ——
原谅那些伤害你的人，用慈悲心去祝福他们。
因为即便过错是别人的，但业障一定是自己的。
---- 米拉日巴尊者 ----
有人扔来烂泥巴，
就用它种些金莲花。
---- 米拉日巴尊者 ----
曾有人对米拉日巴尊者说：“ 您一生闭关，能忍这么苦的苦行。真不容易啊！” 尊者回答：“ 你们更能忍啊！我只是一生忍受，你们却能忍受生生世世啊！”
佛法岂有好坏别，
执著宗派即谤法，
是为斩断解脱根。
---- 米拉日巴尊者 ----
若内心用功，外在之障碍即自然会消除。
一切障碍皆来自于我执及执着，这是因缘法。
只要于内心用功，而外在之障碍则自然减少了。
---- 密勒日巴尊者 ----
大成就者玛尔巴恩师对我言：
最胜依靠为佛陀，最佳伴侣为信心，
最恶妖魔为妄念，最厉恶鬼为我慢，
最大罪业为毁谤，行道大障为妒忌，
少作无义之言行；
----《米拉日巴尊者传》----
我的一切善行和皈依处，
也是完全仰仗三宝。因为我勤持皈依，
所以才能得到今天的快乐和满足。
所以你们也应该虔诚地皈依上师三宝。
不仅只是口中念诵，而是要从心底深处
把身心一切交付上师三宝，这样的 “全体交付”，
才能算是真正的皈依！
---- 密勒日巴尊者 ----
这个我们如此害怕，
所谓的 “ 尸体 ” 此时此地就跟我们在一起。
---- 米拉日巴尊者 ----
你啊！年轻的男子与女子！
别想着死亡会是一步一步慢慢靠近，
它可是会快如闪电般来临！
---- 密勒日巴尊者 ----
当我行走， 流浪，
睡觉或休息时都观自心，
这是持续不断珍贵的修法。
---- 米拉日巴尊者 ----
你啊！年轻的男子与女子！
别想着死亡会是一步一步慢慢靠近，
它可是会快如闪电般来临！
---- 密勒日巴尊者 ----
虽然一切快乐和痛苦都是无常的，
但如果能忍受这样的痛苦，
会得到永久的快乐。
---- 米拉日巴尊者 ----
自己持戒不清净，
就不要希望愿力实现！
---- 密勒日巴尊者 ----
除了光明觉性以外，
我没有一个世间的亲人；
除了烦恼以外，
我没有一个世间的敌人。
---- 尊者米勒日巴 ----
下三惡道的根是憤怒，
假如到了失去生命的地步，
我們還要修安忍。
---- 密勒日巴尊者 ----
རྗེ་བཙུན་མི་ལའི་ཞལ་ནས།
至尊米拉日巴言
ངས་མང་བོའི་གསེབ་ནས་བླ་མ་དྲན།།
我 居 人 中 思 上 师
གཅིག་པུར་བསྡད་ཀྱང་བླ་མ་དྲན།།
独 处 时 亦 念 上 师
རྒྱུན་ཆད་མེད་པར་བླ་མ་དྲན།།
永 恒 不 断 忆 上 师
མོས་གུས་བྱས་ན་བྱིན་རླབས་འབྱུང་།།
若 具 信 将 获 加 持
米拉日巴回向文
願 君 長 壽 離 病 苦
受 用 自 在 與 福 樂
來 世 凈 土 願 相 逢
願 君 修 行 利 眾 生